Shinrin-yoku. Arta japoneza a bailor de padure

In Japonia shinrin-yoku reprezinta un concept-cheie pentru ingrijirea sanatatii. Dupa cum au demonstrat ultimele cercetari shinrin-yoku sau arta japoneza a bailor de padure reduce anxietatea si stresul acumulate in urma vietii agitate de la oras si aduce schimbari pozitive in fiecare aspect al existentei noastre. Hector Garcia si Francesc Miralles ne amintesc de stransa legatura dintre oameni si natura prezentandu-ne istoria stiinta si filozofia din spatele acestei stravechi practici terapeutice. De asemenea ne ofera sfaturi despre cum sa ne incarcam cu energie in locuri retrase si pasnice si cum sa mentinem aceasta stare de liniste chiar daca locuim intr-un oras aglomerat. Shinrin-yoku – sau intoarcerea in mijlocul naturii – ne poate readuce pe calea fericirii.